Chegada do Bebê

Antes do nascimento do bebê:
Que móveis e decorações escolher para o quarto do bebê? Lanço mão de cortinas, tapetes, tintas laváveis, papel de parede?

Tapetes de borracha antialérgicos, cortinas removíveis e laváveis, móveis sem quinas e piso revestido de vinil ou laminado plástico para evitar poeira oferecem segurança e praticidade.

Não enfeite demais o quarto, o excesso traz confusão visual e acúmulo de pó Faça uma linha reta entre a janela e a porta do quarto para descobrir o caminho da corrente de vento. Posicione a cama ou o berço fora deste espaço. A partir daí, distribua o guarda-roupa e bancadas. Quando o espaço do quarto for pequeno, uma cômoda com gavetas, que geralmente acompanha o estilo do berço. Dependendo do tamanho do enxoval, pode ser suficiente

Não esquecer de uma poltrona para amamentar, cesta para suporte, lixeira.

Cores mais suaves que não agitam tanto

as crianças, e são muito úteis na hora das brincadeiras tranqüilas, que diminuem o ritmo antes de dormir. Dimers regulam a intensidade de luz, já que luminosidade é outro item importante.

No quarto do bebê, que tipo de peças ficam nos armários, gavetas e trocador?

Gavetões roupinhas e acessórios Armários (pode ser em outro ambiente caso não tenha espaço) brinquedos, chocalhos, mamadeiras, bicos, estoque de fraldas.

Trocador pomada, talco, pequena reserva de fraldas, cotonete, algodão, gaze etc. (só o que será usado no momento da troca)  

A dica é nunca guardar miudezas diretamente nas gavetas e prateleiras mas em nichos que podem ser criados com colméias, caixas e cestas para organizar melhor os materiais.

Como organizar a bolsa de fraldas para eventuais saídas?

Ao invés de sobrepor os artigos um em cima do outro na sacola, agrupe os itens da mesma categoria (brinquedos, roupas, fraldas, alimentação etc) e utilize sacos de tnt para organizar o interior da bolsa, Isso facilita na hora de retirar o que precisa.
protetor solar (recomendado pelo pediatra)
fraldas (descartáveis e de pano que servem para limpar e/ou enxugar o bebê)
uma garrafa grande com água limpa (se não houver disponível no local)
roupinhas leves e bonés ou chapéus
um saco para recolher o lixo ou fraldas sujas
bico (caso permitido pelo pediatra) 

Adquiro utensílios para o dia-a-dia do bebê ou opto pelo chá de bebê para ganhá-los?

O chá de bebê é um evento que une as pessoas queridas e não deve ser dispensado. Para organizar melhor os presentes recebidos, indique o que cada convidado deve levar e sugira lojas e marcas para facilitar. Os presentes que não foram recebidos, estes sim devem ser providenciados pela mamãe.

A mãe organiza o chá de bebê ou é uma amiga próxima ou alguém da família? Não existem regras nesse sentido. Tanto faz, mesmo porque nem sempre a amiga conhece todo o grupo de contatos da mamãe. 

Chegando da maternidade, com o bebê nos braços: Como fica a arrumação diária da casa?



A casa mais do que nunca precisa estar limpa e os pisos sem objetos pelo caminho para evitar acidentes. A preocupação maior deve ser com a poeira. Caso não tenha empregada para adaptar-se às novas tarefas de rotina, concentre-se nos ambientes de maior fluxo: cozinha, quarto do bebê, banheiro, lavagem de roupas. O perfeccionismo pode ser deixado para depois.

E as refeições do dia-a-dia? Estoco no freezer pratos congelados com antecedência?

Pratos congelados não têm o mesmo valor nutritivo que os alimentos frescos. Mas é inegável a praticidade do congelamento. Uma boa dica é já montar os pratos de forma individual na hora de congelar.

Você pode etiquetar as embalagens com nome do prato, fabricação e validade. Na hora de comer, basta descongelar e comer. Prefira recipientes quadrados empilháveis.

Como controlar a despensa? Faço supermercado e farmácia também com antecedência para garantir um estoque para os dois primeiros meses? Como fica a lista de compras?
Compra de carnes, frutas, verduras e legumes deve ser semanal.
Alimentos não perecíveis podem ser comprados mensalmente.
A dieta da mãe deve seguir orientação médica porque ela precisará de muita energia e estimular a produção do leite.
Não vale a pena fazer estoque de produtos de farmácia sem orientação profissional, além dos primeiros socorros triviais (antitérmico, cicatrizantes, curativos, assaduras, hidratantes etc) Além de incentivar a automedicação, é um gasto desnecessário. 

Abrir um espaço na cozinha para os utensílios do bebê. Onde exatamente?

Como serão utensílios muito utilizados, o ideal é que fique numa prateleira de fácil acesso, organizados por tipo, tamanho e uso, agrupados num único lugar. De preferência, longe do fogão para evitar alteração de temperatura e gordura. 

Abrir um espaço no banheiro, caso o quarto do bebê não seja uma suíte?

No banheiro, basta uma cestinha com alças para organizar os brinquedos de banho, sabonete e xampu do bebê. O restante, se não houver espaço, pode ficar no armário como toalhas, por exemplo. 

Escalo alguém da família para ficar em casa no primeiro mês? Quem seria a pessoa mais adequada?

É praticamente desumano deixar a mãe de primeira viagem totalmente desamparada na sua volta para casa. A avó do bebê costuma ser a responsável pela ajuda na maioria dos casos. É fundamental que seja alguém com experiência no trato de bebês e de confiança da mãe, que estará extremamente insegura nessa fase. Babás, enfermeiras, avós, tias, irmãs, sogras... o importante é tratar a nova família com amor, dedicação e muita paciência.

Não necessariamente é preciso dormir na casa da nova mamãe. O casal também precisa de privacidade para curtir a família. Como administrar as visitas? Sou obrigada a recebê-las?

Devo servir cafezinho e etc? Caso não esteja disposta a receber visitas, peça aos parentes e amigos que deixem as visitas para a segunda semana. Ninguém é obrigado a receber visitas, mas é indelicado proibi-las. Café e água é o mínimo que a boa educação manda

oferecer a um visitante. No caso de visitas longas, recomenda-se oferecer um pequeno lanche que pode ser simples, mesmo porque a prioridade da casa é o bebê.

Dá para o casal ter tempo pra si nos três primeiros meses?

É fundamental esse tempo porque além de mãe, a mulher é esposa e não deve excluir o marido da sua vida, por mais que ele seja compreensivo.

É natural que as atenções se voltem para o bebê nos primeiros meses, mas o casal nunca deve deixar de se observar. Pergunte ao outro como ele está passando por essa fase, converse sobre os desafios da nova realidade e também sobre os ganhos dessa grande realização que é ter um filho.

Acostume o bebê a dormir no próprio quarto desde os primeiros meses, preservando o espaço do casal. Use uma babá eletrônica para se sentir mais segura.
Você e seu marido podem estabelecer algumas pausas na rotina para estar a sós e transformar esses encontros numa espécie de ritual de aproximação. Vale acordar um pouco antes do bebê para tomar café da manhã juntos ou combinar o almoço ou o jantar num horário em que o filho dormiu.
Tanto a mulher quanto o marido devem se organizar de modo a manter pelo menos uma atividade voltada exclusivamente para o próprio bem-estar. Pode ser uma aula de academia, um curso de idiomas, um encontro com amigos, tanto faz... É uma pausa para se cuidar e resgatar a individualidade.
Aos poucos, é fundamental criar brechas na rotina para sair do papel de pai e mãe e retomar atividades como sair para jantar, ir ao cinema, namorar e cultivar momentos de intimidade.
Namorar depois de colocar o bebê na cama é apenas uma das estratégias para preservar a intimidade. Abrir espaço na agenda deve servir para que, aos poucos, marido e mulher retomem a vida sexual. Em geral, um mês após dar à luz, a mulher já está fisicamente preparada para o recomeço. Mas também precisa estar psicologicamente madura para encarar a nova situação

Cada um, mãe e pai, devem ter um tempo para exercer sua individualidade? Como encontrar este tempo?

Claro. Delegar tarefas, dividir responsabilidades é a única forma de ter tempo para si mesmo. Tornar a vida mais prática também ajuda, por exemplo:
Deixar as peças de roupas da produção do dia seguinte já montadas no cabide para não perder tempo escolhendo o que vestir.
Preferir cremes e cosméticos múltiplas funções (shampoo-condicionador, base hidratante com filtro solar etc).
Organizar montar as refeições com antecedência na geladeira
Utilizar peças descartáveis como copos, papéis-toalha, pratos etc.
Agendar todas as tarefas com intervalos de tempo definido para não perder produtividade.
Ocupar-se apenas de tarefas que realmente precisam ser cumpridas exclusivamente por você e delegar as restantes.                                     

Os cuidados com o bebê pedem uma agenda com horário para todas as atividades?

Sim, bebês têm horário para comer, dormir, brincar, tomar banho, tomar sol. Caso contrário, a família entra num ritmo de caos, não só a rotina do bebê, mas de todos que cuidam dele.

Dá pra aplicar o mapa mental neste contexto?

Claro, o mapa mental pode ser usada para qualquer tipo de organização de idéias, tarefas e rotinas.